好的习惯，会提升的幸福指数

习惯一词可谓人人皆知。小至个人，家庭，村落，社区，大至民族，国家，都有各自的习惯。习，常习也；常习则惯；惯则通，通则成自然。

人喜欢习惯，因为造它的就是自己，这是萧伯纳的一句话。俄国人乌申斯基则说：“做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯”。“
人的一生都是不断养成好习惯，改正坏习惯的过程。好习惯养成了一辈子受用，坏习惯养成了一辈子吃亏。

你有什么样的习惯就有什么样的人生。养成好的习惯需要自律，需要坚持，需要持之以恒。改正坏的习惯更不容易，例如，随地吐痰，既不卫生又不文明，要想改掉还挺不容易。
我有一个同事，方方面面都好，就有一个不好的习惯，随地吐痰。即使在办公室也是低头就吐，椅子旁边一片狼藉。同事们也不好意思说他。有一次去天安门，他喉咙发痒，一口痰飞出去，吸引了不知多少人的目光。后果大家都知道，罚款50元，擦拭干净。我问他：脑袋进水啦？他说：唉，习惯了！

再难改的坏习惯也要改，不改就不能进步，不进则退。只要你想改，就一定能改，相信自己。

习惯不会让人痛苦，养成好习惯的过程是痛苦的。还以随地吐痰为例，自律的人，口袋里装一只手帕，无论吐痰，擤鼻涕都很方便；现在的人们用纸巾更卫生也很方便。但是有的人坏习惯改不了，随地吐痰遭人白眼，看到别人的眼光，自己也很生气，生气有什么用呢？你不占理。为了不招人白眼，为了自尊，也为了尊重别人，改掉这个坏习惯吧。

一个好的生活习惯可以让一个人的生活焕然一新，让我们一起努力吧！