人到晚年，必须遵守的四大定律

人生犹如四季，童年，青年，中年，老年，童年相当于春天，青年相当于夏天，中年相当于秋天，老年相当于冬天，春生、夏长，秋收，冬藏，大自然赋予了奥妙无穷的规律，给我们人类修养生息一种最好启示，人生一世应该遵守生命过程中的定律。
人过六十岁后，已是生命进入了慢车道，“慢”将成为老年人的生活常态化。老年人将要面临“慢”的生活节奏，吃饭要慢一点，喝水要慢一点，走路慢一点，起床慢一点。做事更需要慢一点。老年人身体上的各个器官，心脏，大脑，血压，眼睛，耳朵功能都有明显的下降趋势，有些器官已经半失灵，一些器官甚至提前退休了。
人人都怕老，老了就会有很多麻烦找上门来，让人措手不及，最让老年人头痛的事情，就是身体健康状况，如若想多活几年，把老的开关调慢一点，就必须遵循老年人的生活规律：
一，要有一颗安静之心
年老之人，应该活得通透一点，活得明白一点，闲话少听，闲事少管，闲语少说，离开繁华喧嚣的地方，离开人多的地方，离开嘈杂的环境，选一个清静的地方养老，择一处山清水秀的环境居住，清心寡欲，做自己喜欢的事情，悠闲自在地度过晚年余生。
有的老人怕寂寞，怕孤独，喜欢热门，哪里人多往哪里去，可是老年人身体上，精力以不适应到人多的地方拥挤。
有的老人喜欢旅游，可是老年人身体弱，免疫力差，走的地方越多，就有可能病菌感染上病，就是一般风寒感冒，也需要一段时间才能恢复。
年纪大体力弱，已不再年轻那个时候了，禁不起旅途上车船劳顿颠簸，甚至还有可能发生老年容易发生的意外事故。
周游世界，看看外面风景，并非坏事，但也要视自己身体状况而定，绝不能置自己身体而不顾，图一时开心欢快。
不要怕寂寞，不要怕孤独，孤独是老年人生活本质，学会享受，三、五个老人在一起，白天在一起说说笑笑，晚上各自回家睡个好觉。进入老年阶段，孤独，寂寞是正常的，大多数人到了这个年龄时，都只能过着清静无为的生活，把这种生活状态理解为是一种福气。
二、要有一颗安份守己的心
人到晚年安守本份是最好的养生，不能太作，不能妄想，不能妄为，时时刻刻提醒自己要过安安稳稳地生活，事事处处要量力而行，有的老人，当老伴去世后，却还是色心不死，蠢蠢欲动，再续姻缘，如果是自己身体好，又有足够经济实力，想找一个，还是可以理解的。
可是有的老人，身体并不乐观，却还要瞎折腾，“牡丹花下死，做鬼也风流”，不顾老人的颜面，到处张罗找老伴，人不作不会死。
有的老人，并没有多少养老的钱，却还要找老伴，不顾自己经济窘迫的实际情况，幻想着枯树发芽，老枝开花，结果财尽了，人也散了，鸡飞了蛋也打。落下一个晚节不保，儿女不敬的名声。想想年老之人，就是枯枝败叶，就应该收收心，顺其自然地老去。
人到老年时，养身、养生、养心就是王道，其它什么都是浮云，当身体健康时，当自己还有一点钱时，就要好好珍惜，不可胡作非为，没有健康的身体，必将受病痛的折磨，没有养老的钱，必将倍受凄凉。

三，要有一颗闲得住的心
有的老人，一生劳动惯了，到老年时却不是闲不住，每天睁开眼睛，总想找一些事干，如果让他整天呆在家里，啥活也不干，他就苦恼忧愁。其实应该想明白，年纪大了，笨手笨脚，重体力活尽量少干，最好是不要干，要干也只能干一些轻微的劳动，而且要做到多休息，少劳动。
千万不能逞强，逞能，争强好胜去干活，人都有老的时候，老是自然规律，是不可抗拒的，身体上的各个器官，稍有受伤，治疗起来就很困难。老年人骨质比较疏松，稍微摔一下，就有可能骨折。
减轻劳动量，避免老胳膊老腿受伤，注意身体保养，减少进医院的几率。谈医色变，医院可不是一个好地方，进去了，不但花钱如流水，而且要受无尽的痛苦和折磨。
学一些养生科学的知识，现在是一个智慧时代，人的生活方式是有科学规律可寻的，再也不能只是为了吃饱而活着的时代，而要为了吃得更有营养，更有利于健康。老年人慢性病比较多，很多时候还要靠防，三高群体的人，在饮食方面千万要遵照科学的方法进行，千万不能任性，戒烟，戒酒，戒急戒躁必需做到，既不能暴食暴饮，又不能只吃素而不吃荤，造成营养缺乏。自己才是身体健康的第一责任人，只有靠自己来保养。
四、要有一颗包容的心
为了自己身体健康的需要，人到老年时，要控制好自己的情绪，气大伤身，心情不好，经常发脾气，不利于身体健康，所以时时刻刻要谨记，不生气，保持愉悦的心情，要做到这一点并不难，就是要一颗包容的心。
过去几十年的生活经历告诉我们，人生不如意之事十之八，九，而满意之事，也只有一、二，我们要学会，忘掉八、九，常想一、二，才能活得开心，对别人的事，对儿女的事无论合不合我们的意，都不要放在心里，无论他们生活过得好与差，我们都不去操心，我们已经是老年人了，思想，观点，认知与年轻人有太大差别，也许我们认为是错误的事，在他们则认为是理所当然的事，对于与已无关的事，都学会置身事外，做一个局外人，做一个旁观者，做一个欣赏者。
对儿女事，我们尽量不要多加评论，相信他们已经是成年人，在生活上并不需要我们去操心，去指教，即使他们需要，我们也没有那个能力，我们已到了泥菩萨过河，自身难保的时期，更不能埋怨儿女，对儿女埋怨多了，只会筑起了一道无形的鸿沟，更不要把自己儿女与别人的儿女去比较，埋怨儿女无能和无用，埋怨话是最伤儿女的感情，无论儿女是否有出息，还是普普通通，都是我们心中的宝贝。
世界上每个人的生活都是不一样的，每个人的人生都具有独特性，应该多理解，多体谅。更不能一味指责儿女对我们的不孝，他们生活也不易，他们的生活不是我们那个时代人的生活，在孝敬方面，不能对子女要求太高了，太高了他们做不到，反而会惹得他们的反感，只能将心比心，以心换心，才能收获儿女对我们的爱心。
对儿女，对别人有一颗包容的心，就有可能让我们朝好的方面去想，就有可能促使生活朝好的方面发展。有什么样的心态，就有什么样的生活，心态一定要好，要让年轻人看到是一个年纪老，但心不糊涂的人。
姜是老的辣，人是老的滑。人到老的时候，就要做一个受人尊敬的老人。事事体谅别人，处处想到别人长处，包容别人短处，包括儿女。学会看人长处，身边都是好人，学会包容别人的短处，就可以显现我们的长处。